今日のトレーニング １月２５日 ｐｍ13：00-14：00 1種目目 ショルダープレス 50ｋｇ 5～8回 3セット 意識しているところ 手首を寝かせすぎない 深くバーベルを握る 2種目目 スナッチ 60㎏ 3回 3セット 意識しているところ 体を振りすぎないように、ファース…