2022-01-27 今日のトレーニング 今日のトレーニングhttps://youtu.be/_BMtof9Hptg クリーンアンドジャーク 70㎏ クリーン3ジャーク1 80㎏ クリーン3ジャーク1 フロントスクワット 90㎏ 1回