今日のトレーニング ベンチプレス ８０㎏×５ ８０㎏×８ ９０㎏×５ ９０㎏×３ ケーブルフライ 10回３セット グルートハムレイズ 10回３セット ラットプルダウン ６０㎏10回３セット サイドレイズ ５㎏10回３セット

最近めまいによくなりますね～、 熱はないのに体と頭がしんどいのはつらいですね 調べてみたら良性発作性頭位めまい症というものらしいです。 体調管理しっかりしていきたいです！