今日のトレーニング

https://youtu.be/VQYZycJOJIc

ハイスナッチがちょっと調子が良くなってきたかも、ローバースクワットを取り入れてから骨盤の前傾後傾がわかってきた！

内容

ハイスナッチ　60㎏３回2セット　70㎏2回２セット

クリーンアンドジャーク　100㎏まで

クリーンデッドリフト　120㎏まで