https://youtu.be/VQYZycJOJIc ハイスナッチがちょっと調子が良くなってきたかも、ローバースクワットを取り入れてから骨盤の前傾後傾がわかってきた！ 内容 ハイスナッチ 60㎏３回2セット 70㎏2回２セット クリーンアンドジャーク 100㎏まで クリーンデッド…